Sesiones de liberación
Te acompaño a que te liberes de:
- Autoexigencias y autocastigos
- Crisis de autoestima
- Ansiedad
- Relaciones tóxicas
- Adicciones
- Depresión
- Obsesiones
- Sentimientos de culpa
- Otras afecciones psicoemocionales
Posibilidad de sesiones online o presenciales en Barcelona
En el caso de las sesiones tengo la peculiaridad de no brindar un acompañamiento gradual o progresivo en el cual no me guardo conocimientos para futuras sesiones. Mi idea es iniciarte de manera total desde el primer encuentro en las comprensiones que a mi me han ayudado a vivir descansando en un sentir de inocencia radical que no admite autocastigos insidiosos contra uno mismo y que es totalmente compatible con la responsabilidad que nos permite reconocer los mecanismos, creencias, adicciones y actitudes desde los que creamos la vida que no nos gusta para así asumir ese poder creativo desde el que todo se reordena y crear de una nueva manera afín a los anhelos de nuestro ser. La dignidad es la comprensión de que nuestro valor no depende de lo que hagamos, pensamos, sintamos o de lo que otros piensen o digan de nosotros, es un derecho inherente y divino en el que comprendemos que merecemos el amor infinito en todo momento y que abrirnos a recibirlo es nuestra mayor responsabilidad, respirar ese amor es dejarlo entrar desde adentro y desde ahí el mundo se riega e inunda de ello también. Abrazarnos es suavizarnos alrededor y entre lo que sentimos, tiernificarlo con nuestra presencia y brindándole paz .
El autocariño es la fuente primordial del coraje porque nos sentimos a salvo cuando nos acompañamos con amor pase lo que pase, cuando tomamos consciencia de que de nosotros depende en ultima instancia sucumbir o no, no atacándonos nos dejamos descansar en un lugar interno de paz y de amabilidad interior desde el cual podemos explorar el mundo aunque nos expongamos a rechazos y riesgos.
La sabiduría del «no» nace del respeto a nuestros principios, esos límites internos que salvaguardan aquello que es importante, sagrado e intocable para nosotros y que no queremos sentir pisado o ultrajado, es el suelo firme desde el que construimos la vida que queremos vivir y que no respetar supone una autotraición, una humillación e incluso una prostitución y desestabilización que afecta gravemente al núcleo más esencial de nuestra autoestima.
Cortar con aquello que nos daña es tan importante como no rechazar la ayuda que nos llega .
Las relaciones tóxicas se asientan en maneras tóxicas de relacionarnos con nosotros mismos.
Una vez más llegamos a ese lugar interno desde el que se crea nuestra experiencia de vida; a veces abandonar o renunciar a estas viejas maneras de protección, evasión o dependencia supone atravesar momentos incomódos, «muertes psicológicas», rendiciones, síndromes de abstinencia e incluso sensaciones de desolación que dan a luz una nueva vivencia de uno mismo, de la soledad, el sentido y que nos capacita para la abundancia del amor y otras experiencias de plenificación y plenitud.
Atravesarlo supone asentarse con firmeza en una actitud que nos lleva en rieles de fluidez hacia un horizonte nuevo que aún no vemos o del que tenemos vislumbres.
En ese trayecto surgen tentaciones de volver hacia lo que nos hace daño por poco que sea el alivio o beneficio secundario que pueda darnos, como ocurre por ejemplo ante la tentación de volver a una relación que solo nos hunde o nos llena de resentimiento y dolor.
En esos tránsitos no está de más aceptar la ayuda que puedan brindarnos aquellas personas que nos aman pero también de ayuda profesional ya que es un momento que puede ser tierra fértil para convertir el estrés postraumático en crecimiento pos-ruptura, a veces la obstinación en la autosuficiencia nos lleva a debilitarnos en vez de fortalecernos.
Incorporar el aprendizaje y la ayuda , es decir, forjarla como una actitud en nuestro cuerpo y en nuestro corazón es afianzar un espíritu de trascendencia y superación desde el que además vamos a poder ayudar a otros en un futuro no tan lejano para que también ellos puedan encontrar ese aireado hogar interno desde el que habitar la vida desde ese centro de serenidad donde nos sentimos a salvo.
Preguntas frecuentes
¿Que coste tienen las sesiones?
1 sesión : 50 euros
5 sesiones (proceso estándar) : 200 euros
10 sesiones (proceso intensivo) : 380 euros
Sesión de pareja : 80 euros
¿Qué duración tienen las sesiones?
Las sesiones son de 60 minutos.
¿Son online o presenciales?
Se dispone de la modalidad online desde cualquier lugar, como de la modalidad presencial en Barcelona.